TROCAVA TODA MINHA TECNOLOGIA POR UMA TARDE COM SÓCRATES.
—-Steve Jobs——-

Hoje  me peguei pensando “na greve da nossa classe”
Em especial me refiro aos funcionários do sistema MIRANTE..
A crise enfrentada pela categoria. Alguém já parou para pensar como é a relação patrão x empregado, entre empresas de comunicação e jornalistas?

CARLl FREY,pesquisador da Universidade de Oxford que estudou a ascensão de trabalho computadorizado, ganhou as manchetes quando previu que automação colocaria até 47% de empregos americanos em “Alto Risco ”
Com um mercado cada vez mais reduzido por conta das mudanças tecnológicas as demissões se avolumam, o subemprego é uma realidade cruel, o número de diplomados na área com currículo nas mãos em busca de uma oportunidade no mercado de trabalho só aumenta, receber o salário base da categoria é uma utopia para muitos. Por conta de tudo isso a greve dos funcionários da Mirante em Imperatriz é apenas um dos sintomas desta grave crise que domina o setor.
Em greve desde a última quarta-feira (24), funcionários do Sistema Mirante de Comunicação em Imperatriz denunciam congelamento de salários desde 2015, e o corte de benefícios como vale alimentação.

O presidente do Sindicato dos Jornalistas de São Luís, Douglas Cunha, informou que o sindicato representou contra o Sistema Mirante na Procuradoria Regional do Trabalho. Conforme Douglas, a paralisação é motivada por “falta de reajuste salarial por dois anos e a retirada de direitos adquiridos dos trabalhadores Jornalistas de suas empresas.

NA EXPECTATIVA.
Aguardamos o chamado da PRT para a audiência. Isto porém, não descarta a possibilidade de adoção de outras medidas” Enfatizou o presidente.
De acordo com o presidente do Sindicato dos Jornalistas e Radialistas de Imperatriz (SindiJori), Josué Silva Aquino, 60% dos funcionários aderiram ao movimento paredista. A sede do Grupo Mirante em Imperatriz (MA) tem 93 funcionários que atuam nas rádios AM e FM e televisão. A programação é transmitida para 46 municípios do sudoeste, sul, região Pindaré e central do estado. Com a greve a programação local da TV está suspensa.
Segundo o (SindiJori), em 2015 não houve reajuste salarial, em 2016 o reajuste foi abaixo da inflação e o retroativo referente a três meses ainda não foi pago, o que motivou uma paralisação dos funcionários em novembro do ano passado.
Em 2017 a greve dos funcionários começou na última terça-feira (24), e desde então os trabalhadores se manifestam contra o corte do benefício, que é um direito adquirido, que está previsto no artigo 468 da CLT (Consolidação das Leis do Trabalho) e protege o empregado de quaisquer alterações contratuais que possam prejudicá-lo de forma direta ou indireta.
Em outras palavras, isto significa que nenhuma empresa pode alterar a concessão de benefícios como os vales-refeição e alimentação, cestas-básicas e até mesmo os planos de saúde que sejam custeados parcial ou integralmente pelo empregador.
“Essa greve é em função do corte de benefícios como o vale alimentação, por salários que estão congelados desde 2015 e também por melhorias nas condições de trabalho”, explica o presidente do SindiJori.
A voz que ecoa por esse estado nas rádios e tvs, a criatividade pra valorizar ainda mais em belos textos,E fazer lindas matérias, mostrar a mais natural das belezas maranhenses. O destino até então traçado na rotina diária de uma redação, ficou apenas na imaginação. O relógio que mostrava com uma musiquinha que tinha uma hora certa para chegar ao trabalho agora se cala e eu daqui do meu computador,onde quer que esteja. Dirijo a revista Caras E Nomes,não como funcionária reivindicando meus direitos. Mas me solidarizando, Pois tenho o coração travado quando preciso dizer
Mesmo sabendo que os tempos são outros, que as oportunidades são escassas e que a tecnologia se inova e rouba a chance de trabalho,
BOA SORTE COLEGAS!!

Suco para cansaço físico e mental

O suco para cansaço físico e mental com pepino, beterraba, maçã e espinafre alivia o cansaço porque é rico em vitaminas do complexo B, aminoácidos e minerais como o ferro que além de melhorar o transporte de oxigênio no sangue, hidrata e ajuda diminuir também o cansaço muscular.

Este suco para o cansaço físico e mental é ótimo para os dias mais cansativos, pois esta receita energizante rica em vitaminas e minerais ajuda a manter a energia do corpo.

Suco para cansaço físico e mental

Receita para o suco para o cansaço físico e mental

Ingredientes

  • 100 g de pepino com ou sem casca
  • 1 beterraba
  • 2 maçãs
  • 1 colher (de chá) de levedura de cerveja
  • Algumas folhas de espinafre (a gosto)

Modo de preparo

Colocar todos os ingredientes na centrífuga, misturar no final a levedura de cerveja e mexer bem com uma colher de pau.

Cada copo de 250 ml deste suco possui aproximadamente 108 Kcal, 4 g de proteína, 22,2 g de carboidrato e 0,8 g de gordura.

 

Tatiana Zanin
Nutricionista

Nova Mesa da Assembleia toma posse na próxima quarta(1º)

A solenidade de abertura da 3ª sessão legislativa da 18ª Legislatura acontecerá no dia 2 de fevereiro, às 9h30, no Plenário Nagib Haickel.

Deputados que integram a nova Mesa Diretora

 

A nova Mesa Diretora da Assembleia Legislativa, eleita para o biênio 2017/2018, será empossada na próxima quarta-feira, dia 1º de fevereiro. Devido ao recesso parlamentar, a cerimônia será realizada no Salão Nobre do Palácio Manuel Beckman, às 10h, e deve contar com a presença de diversas autoridades convidadas e imprensa.

A Mesa Diretora terá mandato de 1º de fevereiro de 2017 até 31 de janeiro de 2018. Os atuais presidente e vice-presidente da Casa, Humberto Coutinho (PDT) e Othelino Neto (PCdoB), foram reeleitos.

Para os demais cargos foram eleitos Fábio Macedo (PDT) – segundo vice-presidente; Josimar de Maranhãozinho (PR) – terceiro vice-presidente; Adriano Sarney (PV) – quarto vice-presidente; Ricardo Rios (PEN) – primeiro secretário; Stênio Rezende (DEM) – segundo secretário; Zé Inácio (PT) – terceiro secretário; e Nina Melo (PMDB) – quarto secretário.

A chapa única, intitulada “União e Progresso”, foi eleita com o voto de 38 dos 42 deputados. Apenas quatro parlamentares estavam ausentes no dia da eleição, sendo eles Graça Paz (PSL), César Pires (DEM), Sousa Neto (Pros) e Edson Araújo (PSL).

João Marcelo participa de ação social em Vitória do Mearim

O deputado federal João Marcelo (PMDB) participou no sábado (28) de uma ação social em homenagem aos 18 anos de emancipação da congregação da Igreja Assembleia de Deus, sediada no povoado Acoque, município de Vitória do Mearim. O pastor Pedro Cardoso Lindoso, administrador da congregação, promoveu o evento em parceria com a Prefeitura Municipal.

A prefeita Dídima Coelho (PMDB) e a vice-prefeita e secretária de assistência social, Elzir Lindoso (PSC), ofertaram aos moradores do povoado, através da ação social “Mão Amiga”, um conjunto de serviços como assistência médica, jurídica, social e estética, além de recreação para a garotada. Os profissionais, instalados na Escola Municipal Nasser Assad, garantiram a todos um atendimento de qualidade.

João Marcelo foi convidado pelo pastor Pedro Lindoso a visitar o templo, e, em seguida, a Rádio Comunitária Roquemar, onde o deputado falou aos ouvintes da rádio, ao povo vitoriense e, em especial aos moradores de Acoque, agradecendo a acolhida e garantindo à prefeita Dídima, apoio em sua gestão. “Peço ao povo de Vitória do Mearim que tenham um pouco de paciência neste início de gestão da prefeita. O país passou por uma forte crise política e econômica, mas trabalhando juntos, Dídima e eu, conseguiremos superar estas dificuldades e fazer com que Vitória do Mearim possa oferecer ao seu povo serviços públicos de qualidade. Juntos reconstruiremos este município”.

Em seguida João Marcelo acompanhou a prefeita até o povoado Esquisito, onde entregaram àquela comunidade uma bomba d’água para  resolver o problema de abastecimento.

NEM TUDO QUE SENTIMOS É VERDADEIRO.

“Um dos textos mais bonitos do padre Fábio de Melo.”

Toda vez que ousamos dizer o que sentimos nós aceitamos o risco de que o sagrado do sentimento seja banalizado.
Vez em quando convém o silêncio, a convivência solitária que nos ajuda a desvendar o enigma que nos habita.
Nem tudo o que sentimos é verdadeiro. O ódio, por exemplo, pode ser um amor disfarçado. O sentimento que nos parece tão convincente pode ser um impulso provocado pelas forças do instante. Somos vulneráveis às invasões de olhares, palavras, situações. E tudo isso passeia pelas nossas veias, viaja em nós.
E por isso necessitamos da introspecção silenciosa. Só ela é capaz de desconstruir os equívocos que alimentamos, e expulsar o que não nos pertence.
Não tenha pressa em publicar suas alegrias ou tristezas. Conviva com elas antes de colocá-las nas janelas da vida. Nem tudo a palavra sabe dizer. E ainda que saiba, nem tudo precisa ser dito.

A imagem pode conter: 1 pessoa, barba, óculos, óculos de sol e close-up

Prefeita de Ze Doca Josinha Cunha juntamente com o deputado Josimar, visitam escolas municipais antes das reformas.

A Prefeita de Zé Doca Josinha Cunha,  parece ter uma força sobrenatural para o trabalho.  Desde que teve a vitória nas eleições 2016 , Josinha Cunha partiu direto pra formar uma equipe de transição. Finalizando essa fase, já partiu para reuniões de análise de perfis para montar sua equipe de governo.

Terminadas essas fases já estava de cara com a posse e a partir daí já foi o início do seu governo.

Na manhã deste sábado (28),pleno final de semana, a prefeita recepicionou o seu irmão o deputado estadual Josimar Cunha, para visitas a locais que emergencialmente estarão passando por reformas e ampliações.

Na caravana, estavam os secretários municipais de educação  ( Sonia Maria), Obras ( Marcos Sampaio ), o chefe do departamento de cultura Maicon Alves, além de engenheiros, fotógrafos e jornalistas.

Foram visitados praças, escolas e demais logradouros públicos que entrarão em obras imediatamente na cidade.

As escolas visitadas foram José Miranda Brás, São Francisco de Caninde, José Gonçalves e demais.

Prefeita Josinha presta culto em ação de graças por todas as vitórias de início do seu mandato.

Grande cerimônia cristã que parou a cidade de Zé Doca na noite deste sábado (28), reuniu além dos fiéis, a prefeita Josinha Cunha, o deputado estadual Josimar Cunha, secretariados e aliados políticos, que foram agradecer a Deus por todas as vitórias do seu início de mandato e pedir as bênçãos, para realizar a vontade dele e o bem pela população zedoquense.

O culto de ação de graças, foi realizado no Templo Central das Assembléias de Deus de Zé Doca, presidido pelo Pastor Presidente Antônio João.

Na ocasião, a prefeita agradeceu pelo apoio que recebeu do povo zedoquense e promete retribuir com muito trabalho junto com o deputado estadual Josimar em sua gestão.

Assinada ordem de serviço para recuperação das MA’s 201 e 202

O prefeito de São José de Ribamar, Luis Fernando juntamente com o governador Flávio Dino, assinaram, na manhã de sábado (28), a ordem de serviço para obra de recuperação e melhoramento das MA’s 201 e 202, respectivamente estradas de Ribamar e da Maioba. A intervenção, que contemplará desde a drenagem até a nova pavimentação das vias, atende às obras de melhoria da mobilidade urbana da Região Metropolitana de São Luís.

Juntas, as estradas hoje são responsáveis por um grande fluxo de veículos, com isso a malha viária já comprometida, dificulta o tráfego e consequentemente atividades da própria população, o que de acordo com o governador Flávio Dino precisa ser o mais rapidamente resolvido como resposta aos anseios da população.

Para o prefeito da cidade, Luís Fernando, a obra esperada não apenas para atender aos munícipes de São José de Ribamar, é uma ação integrada que alcança toda a região metropolitana de São Luís e que vai gerar mobilidade urbana e geração de renda para todos os municípios, uma vez que teremos mais segurança e fluidez.

“As ações em favor da população da Região Metropolitana devem ser conjuntas, e é exatamente o que vem acontecendo. Temos nos articulado não apenas com o Governo do Estado como também com os demais municípios para o compartilhamento dos benefícios em prol da população. Hoje o governador Flávio Dino consolida uma ação bastante aguardada em favor de todos nós”, frisou Luís Fernando saudando ainda o vice prefeito Eudes Sampaio, os prefeitos de São Luís, Paço do Lumiar e Raposa e vereadores de São José de Ribamar.

Ordem de Serviço – A ordem de serviço foi assinada pelo prefeito Luís Fernando juntamente com o governador, Flávio Dino, destinando cerca de R$ 11 milhões para investimentos na pavimentação das MAs 201 e de parte da MA-202. A obra vai contemplar serviços de revitalização do canteiro central, serviços de drenagem, a reconstrução das sarjetas, valetas, canaletas e meios-fios.

Ainda serão realizados os serviços de manutenção da sinalização horizontal, vertical lateral, incluindo tachas, tachões reflexivos, balizadores, marcadores de perigo e delimitadores. A segunda etapa da obra compreenderá a revitalização dos serviços de iluminação da MA-201.

Será removido todo o asfalto deteriorado e a aplicada a nova pavimentação que abrangerá o recapeamento de 5,4 km, revestimento de trechos contínuos de 3km e o micro revestimento de 21,7 km de extensão para os dois trechos da MA-201 e MA-202.

André Fufuca é cotado pelo PP para a Mesa Diretora da Câmara

André Fufuca é cotado pelo PP para a Mesa Diretora da Câmara

O deputado federal e presidente do Partido Progressista do Maranhão, André Fufuca, é o principal cotado da legenda para ocupar a Segunda Secretaria da Mesa Diretora da Câmara dos Deputados, numa eventual reeleição do deputado Rodrigo Maia (DEM-RJ) para a Presidência da Casa.

Como o nome ainda não foi fechado, contra ele disputa dentro da bancada o deputado Eduardo da Fonte (PE), como indicado do grupo ao qual faz parte o ainda vice-presidente da Câmara, Waldir Maranhão. A eleição para o cargo de presidente da Câmara e dos demais integrantes da Mesa Diretora está marcada para o dia 2 de fevereiro.

O apoio do Partido Progressista ao nome do democrata foi fechado nessa quinta-feira 26. Antes, já haviam confirmado adesão o PSD e o PRB. O apoio do PP, no entanto, é um dos mais importantes até agora, já que a legenda tem a quarta maior bancada da Câmara, com 46 deputados.

Em 2016, Fufuca fechou o ano como o melhor parlamentar do Maranhão e o 18º do Brasil. A classificação foi feita pela pela ONG (Organização Não-Governamental) Ranking Políticos, após levantamento do desempenho entre os 594 deputados federais e senadores no exercício daquele ano. No levantamento apenas entre os 513 integrantes da Câmara de todo o país, o progressista ficou na 10ª colocação.

Na avaliação da ONG, o deputado maranhense foi pontuado positivamente por diversos critérios, entre eles por estar sempre presente nas sessões, não responder a processos na Justiça e manter os gastos do seu gabinete dentro da média.

Atual7.com

GRANDES AVANÇOS NA SAÚDE DO MUNICÍPIO DE PINHEIRO NA GESTÃO DO PREFEITO LUCIANO GENÉSIO

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Assim que tomou posse como prefeito de Pinheiro, uma das primeiras preocupações do prefeito Luciano Genésio e de sua equipe de governo, foi em tomar ciência da real situação da saúde pública de Pinheiro. Em visita aos Hospitais Antenor Abreu e Materno Infantil, foi possível presenciar o tamanho do caos que foi deixada a saúde do município. Diante dos fatos, a prefeitura decretou estado de emergência na saúde do município.

Durante as visitas, foram constatadas inúmeras irregularidades como o atraso de salários de médicos e enfermeiros, ausência de chefia no setor, e sem qualquer condição de trabalho para os profissionais de saúde. Faltava medicamentos e material para um simples curativo.

Em seguida, o prefeito e sua equipe visitaram a SAMU, onde também foi constatado a precariedade no serviço. Foram encontrados equipamentos sucateados, parte da estrutura física comprometida e para piorar a situação, apenas uma ambulância estava em condição de atender a população.

A partir do que foi encontrado nas visitas, o prefeito deu início a uma força tarefa para resolver de imediato parte desses problemas com o objetivo de oferecer uma saúde de qualidade para os pinheirenses.

Melhorias nos Serviços

Em apenas um mês de trabalho, o prefeito Luciano já conseguiu a reativação de 19 equipes de ESF(Saúde Familiar), recuperação de 4 ambulâncias do Samu e  manutenção da 5ª, uma USA( Unidade de Suporte Avançado) e um médico 24h do Samu.

Hoje, o paciente que chega no Hospital Antenor Abreu em busca de atendimento conta com cinco médicos, sendo um cirurgião, um anestesista, um ortopedista e dois clínicos. No Materno Infantil são dois pediatras, um obstetra, um anestesista e um ultrassonografista, e ainda quatro nutricionistas atendendo nos dois hospitais.

Salto no atendimento

O resultado de todo esse empenho foi um salto na qualidade dos serviços prestados na saúde de Pinheiro, que também beneficia toda região da baixada maranhense, uma vez que 55% dos pacientes que utilizam a saúde de pinheiro são de outras cidades. O trabalho realizado pelo prefeito Luciano Genésio permitiu também um salto no atendimento, foram cerca de 8000 em 30 dias,

“ Encontramos uma saúde sucateada, onde um pouco que funcionava era precário. Em trinta dias estamos colhendo os frutos de todo empenho de nossa equipe. As melhorias implantadas, nos permitiu um salto na qualidade dos serviços e ampliamos o atendimento. Foram uma média de 8 mil atendimentos entre consultas, exames e cirurgias. Vamos trabalhar diuturnamente para melhorar a cada dia a vida dos pinheirenses”, afirmou Luciano Genésio.

Ana do Gás Comemora em Governador Archer Festa de Posse com Drª Jesus

A atração Pedrinho Pegação agitou a noite de 25 de janeiro em Governador Archer na comemoração da posse da prefeita Drª Jesus (PSB) que se estendeu pela madrugada. E a deputada estadual Ana do Gás eu acompanhou toda a animação de perto. A festa estava agendada para o dia 01, mas por conta da forte chuva que caiu na cidade naquele dia, precisou ser transferida para outra data.

Com a praça lotada, Drª Jesus, que foi eleita com 3.479 votos, fez um agradecimento especial a todos os presentes, a seus eleitores, ao vice-prefeito Mamedio, aos vereadores, ao apoio da deputada e aproveitou a ocasião para reafirmar seu comprometimento com o povo de Governador Archer, garantindo que esta será uma gestão de inclusão.

Ana do Gás, ao ter a oportunidade da palavra no palco, parabenizou a Drª Jesus pela organização da festa que, mesmo com alguns problemas que impossibilitaram a comemoração de acontecer no dia 1º como previsto, teve a preocupação de garantir uma grande festa ao seu povo com a mesma atração prometida anteriormente.

A deputada gradeceu também a todo o povo de Governador Archer pela receptividade e pelo importante apoio que recebeu no município na eleição de 2014.

Ana do Gás e Prefeitos Aliados Marcam Presença na Pactuação do Bolsa Escola

A deputada estadual Ana do Gás (PCdoB) prestigiou no último dia (24) no auditório do Palácio Henrique de La Rocque a assinatura da Pactuação do ‘Bolsa Escola’ entre o governo do Maranhão com as prefeituras do Estado. Mais uma iniciativa que beneficiará milhares de maranhenses.

No evento foram apresentados mais detalhes sobre a funcionalidade do Bolsa Escola que concede auxílio de R$ 51,00 para a compra de material escolar para crianças e adolescentes de 4 a 17 anos regularmente matriculadas em escolas públicas.

Na solenidade, onde a presença da deputada Ana do Gás foi exaltada pelo governador Flávio Dino (PCdoB) por representar a classe feminina na mesa, a deputada fez questão de dar total atenção aos seus prefeitos aliados André Portela (PCdoB) de Capinzal do Norte; Drº. Magno Bacelar (PV) de Chapadinha; Professora Rosinha (PCdoB) de Cururupu; Aluisinho (PCdoB) de Esperantinópolis; Drª. Jesus (PSB) de Governador Archer e Deusimar Serra (PCdoB) de Paulo Ramos que se fizeram presentes e reforçar seu comprometimento com seus respectivos municípios.

No Castelão, MAC e Cordino abrem segunda rodada do Maranhense

Partida será realizada, nesta sexta-feira, e vencedor fica com liderança do Grupo B

Maranhão e Cordino abrem a segunda rodada do Campeonato Maranhense 2017. Em jogo válido pelo Grupo B do primeiro turno da competição, os atleticanos recebem a Onça, no Castelão, nesta sexta-feira, às 20h30.

Para o MAC, a busca será pela primeira vitória no Estadual, já que na primeira rodada, o Quadricolor só empatou em casa contra o Americano-MA. No discurso de jogadores e do próprio técnico Cleibson Ferreira, a meta é não deixar mais pontos nas partidas como mandante.

MAC e Americano-MA empataram em 1 a 1, neste domingo, no Castelão (Foto: De Jesus /  O Estado)

Maranhão vem de empate em casa contra o Americano-MA e busca primeira vitória (Foto: De Jesus / O Estado)

O Cordino chega na partida como moral após a primeira rodada. A equipe de Barra do Corda bateu o atual campeão, Moto Club, e defende a liderança do Grupo B. Uma vitória sobre os atleticanos, no Castelão, além de consolidar a força da Onça na competição adianta em passos largos a classificação do time para às semifinais do primeiro turno.

O Grupo B do Campeonato Maranhense tem o Cordino na liderança com três pontos, MAC e Americano-MA dividem a segunda posição com um ponto cada. Sem pontuar o Moto é o último colocado.

LOCAL: Estádio Castelão, em São Luís (MA)
HORÁRIO: 20h30
ETAPA: Primeira rodada do Campeonato Maranhense

MARANHÃO
Alencar Baú; Índio, Pedro Henrique, Célio e Rodriguinho; Sandro, Rafael Recife, Maurício e Kléber; Naôh e Júnior Pirambu. Técnico: Cleibson Ferreira.

CORDINO
Eduardo Alves; Michel, Da Silva, Ferreira e Alef; Júnior Negão, Alisson, Emerson e Ulisses; Rony e Léo Costa. Técnico: Marlon Cutrim.   

ARBITRAGEM

Jorge Luis Viana Da Silva, Elson Araújo da Silva, Raelson Almeida e Jonterlon Escorcio.

 

G1 MA

Prefeito e Secretário de Educação de Afonso Cunha participam de evento de gestores em São Luís

 

Secretário de Educação de Afonso Cunha Professor Milton, Secretário de Educação do Estado Felipe Camarão e o prefeito Arquimedes Bacelar.

 

O prefeito de Afonso Cunha Arquimedes Bacelar (PTB) e o secretário de Educação Professor Milton Bastos participaram na manhã desta sexta (27), do ‘Encontro de Políticas Educacionais com Secretários Municipais de Educação’, em São Luís.

O evento está sendo realizado no Palácio Henrique de La Rocque com o objetivo de alinhar metas educacionais e fortalecer o regime de colaboração com as redes municipais de educação, focando na qualidade do ensino e da aprendizagem.

“É um momento de construir uma parceria com o Governo do Estado em prol da educação do município. Nossa presença aqui juntamente com nosso prefeito é para reafirmar essa disponibilidade de parceria por parte da Prefeitura de Afonso Cunha”, disse o secretário Milton Bastos.

O secretário de Educação do Estado Felipe Camarão coordenou o evento que está sendo realizado com a parceria da União dos Dirigentes Municipais de Educação – UNDIME.

10 Benefícios Surpreendentes da Aveia para Saúde

aveia

A aveia é considerada um superalimento que oferece enormes benefícios para a saúde, mas para isso seu consumo deve ser diário. A aveia é um cereal muito nutritivo, possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas (especialmente do grupo B e E), carboidratos e fibras que contribuem  para melhorar o bom funcionamento do organismo, na manutenção da saúde de diversos órgãos do corpo e  prevenção de muitas doenças.

Pode ser consumida com água, sucos, leite, frutas, iogurtes, e em alimentos feitos de aveia como biscoitos e pães, é encontrada de diversas formas no mercado tais como flocos (grossos ou finos), farelo e farinha.

1) Veja 10 benefícios da aveia para o nosso organismo:

Benefícios da aveia para a saúde

1- Combate a desnutrição

Desnutrição é uma doença causada pela falta de ingestão ou absorção de nutrientes mais comum em crianças porém atinge também os adultos, os sintomas mais comuns são cansaço e falta de energia, irritabilidade, falta de concentração e depressão, comer todos os dias três colheres ou meia xícara de chá aliados a uma boa alimentação ajudará a resolver o problema.

2- Protege o Coração

A aveia contém antioxidantes que protegem contra doenças cardíacas, ela elimina as placas de gorduras e diminuem o  colesterol ruim e controla a pressão arterial.

3- Estabiliza o nível de açúcar no corpo

A fibra solúvel existente na aveia retarda a digestão do amido ajudando na manutenção de baixos níveis de glicose no sangue.

4- Auxilia no emagrecimento

 

Uma excelente pedida para o café da manhã, a aveia traz a sensação de saciedade que faz com que seu estômago fique cheio sem a ingestão de muitas calorias além de melhorar o funcionamento dos intestinos.

5- Ajuda na digestão

Contem grande quantidade de fibras solúveis e insolúveis que em contato com a água, formam um gel que estimula o funcionamento do intestino fazendo com que você mantenha uma digestão saudável .

6- Limpa as artérias e veias

A aveia melhora a circulação sanguínea, ela controla a glicemia (açúcar no sangue) e inibe a absorção de gordura (colesterol). Diminuem as concentrações séricas de colesterol total, lipídios totais e triglicerídeos de forma significativa e aumentam o colesterol bom.

7- Combate a depressão e o stress

Por possuir magnésio e vitaminas do complexo B é um excelente aliado no tratamento  e combate á depressão, elimina a fadiga diária e traz ânimo extra para lutar contra o baixo astral.

8- Protege a pele

Rica em silício e proteínas, a aveia ajuda acalmar e suavizar a pele em casos de eczemas, dermatites e urticárias, também ajuda na renovação dos tecidos tornando o rosto mais jovial e firme.

9- Aumenta o sistema imunológico contras as doenças

A aveia reforça o sistema imunológico e combate infecções, na verdade ela não tem uma ação direta na imunidade, mas como melhora o trânsito intestinal acabamos produzindo mais anticorpos, o que faz com que haja uma melhora na imunidade.

10- Fornece energia

A aveia pode ser uma aliada extra no combate à tristeza e até mesmo da depressão, ela acalma os nervos e melhora a concentração e o esgotamento mental. Consumida diariamente traz energia e vigor físico.

 

 

Municípios maranhenses já podem retirar negativação do Cadastro Estadual de Inadimplentes

Novo parecer desburocratiza o processo e permite que as cidades não sofram sanções e sejam beneficiadas com convênios e parcerias do governo do estado.

As cidades maranhenses obtiveram uma importante vitória esta semana.

O governador Flávio Dino, durante reunião com o presidente da Federação dos Municípios do Estado do Maranhão, prefeito Cleomar Tema (Tuntum), aprovou parecer normativo da Procuradoria Geral do Estado adotando novos procedimentos para que prefeitos e prefeitas possam retirar seus municípios da situação de negativação junto ao Cadastro Estadual de Inadimplentes (CEI).

A medida – que desburocratiza o processo e permite que os municípios sejam beneficiados com convênios e parcerias do governo estadual nas áreas da saúde, educação e assistência social – foi considerada como a primeira grande conquista deste ano para o municipalismo no estado, uma vez que, até o mês passado, a referente demanda acabava sendo judicializada, situação não vantajosa para nenhuma das partes envolvidas.

Só para se ter uma ideia, os municípios tinham que aguardar, na maioria dos casos, a obtenção de uma liminar, cujo prazo demorava até 60 dias para ser concedida, e o estado acabava sendo condenado a pagar sucumbência de honorários.

“Trata-se de uma grande conquista, no campo jurídico e administrativo, alcançada pelas cidades. Mais uma vez, o governador Flávio Dino mostra que tem compromisso com o fortalecimento do municipalismo no Maranhão”, afirmou Cleomar Tema.

O novo parecer normativo,é importante destacar, cumpre o que reza a Lei de Responsabilidade Fiscal que, desde 2000, determina que as sanções de suspensão de transferências voluntárias não eram aplicadas as ações de educação, saúde e assistência social.

Com o novo dispositivo, a partir de agora, os gestores devem adotar os seguintes procedimentos para regularizar a situação dos seus municípios: deve ser suspenso ou baixado o registro de inadimplência no CEI pelo órgão responsável pela inscrição do município que, sob nova gestão, demonstrar que a responsabilidade pela aplicação dos recursos recebidos pelo órgão estadual e prestação de contas respectivas era de inteira responsabilidade do gestor anterior; será exigido do novo gestor que comprove semestralmente ao órgão concedente, mediante certidão, o prosseguimento das ações adotadas, sob pena de retorno a situação de inadimplência; não será obstado, por inscrição no CEI, a formalização de convênios e outras avenças com municípios quando as ações a serem conveniadas disserem respeito às áreas de saúde, educação e assistência social.

Prefeitos e prefeitas podem dirimir qualquer tipo de dúvida sobre o assunto mantendo contato com o setor jurídico da FAMEM, cujo telefone é (98) 2109 5417.